Gruppe zur geleiteten Trauerarbeit / Trauertherapie
Zur Überwindung von Trauer sind Verdrängung (z.B. durch körperliche Aktivität oder geistige Ablenkung) oder Verarbeitung möglich.
Überwunden im Sinne einer intensiven Bewältigung wird Trauer aber erst, indem sie in Form so genannter Trauerarbeit bewusst durchlebt wird. Gelingt dies nicht, treten „krankmachende“ Reaktionen auf, so dass eine therapeutische Begleitung für den Trauerprozess notwendig wird.
Innerhalb der therapeutisch geleiteten Gruppe von Menschen in Trauer erfährt die/der Trauernde während seiner Trauerzeit mit aufbrechenden Gefühlen, quälenden und nach „Sinn“ suchenden Gedanken sowie nicht fassbaren Reaktionen eine urteilsfreie Annahme und gegenseitige Unterstützung. Dadurch gelingt ein Sich-Einlassen auf die Extremsituation des Verlustes.
In der Therapie ist das Wissen über einen Verlauf in oft sich wiederholenden Trauerphasen wichtig, um den ins Stocken geratenen Trauerprozess wieder anzustoßen. Betroffene finden wieder intensiveren Bezug zu ihren Gefühlen, entwickeln mit dieser Hilfe ein neues Selbstverständnis, neue Verhaltens- und Beziehungsmöglichkeiten und gewinnen eine neue Fähigkeit im Umgang mit Krisen. So wird eine Wiederkehr in ein neues Leben mit Neu-Orientierung möglich.